食指、拇指自然张开，另一手的拇指的指端侧横纹放在张开的食、拇指间的指蹼缘上，当拇指下按、拇指尖下即是合谷穴。

　　按摩法：用点揉法。以对侧拇指按于穴位，其余四指覆盖掌背固定，拇指稍用力点压、旋转按揉，以感觉微微酸痛为度。每次点揉2~3分钟，每日可行多次。

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　　长安街读书会是在中央老同志的鼓励支持下发起成立，旨在继承总理遗志，践行全民阅读。为中华之崛起而读书、学习、养才、报国。现有千余位成员主要来自长安街附近中央和国家机关各部委中青年干部、中共中央党校（国家行政学院）学员、全国党代表、全国两会代表委员等喜文好书之士以及党中央、国务院确定的国家高端智库负责人,中央政治局集体学习主讲专家和中央各主要出版机构的资深出版人学者等。新时代坚持用读书讲政治，积极传承发展中华优秀传统文化。