按摩手法先在手上涂上按摩膏，从下巴开始展油，把脸上的按摩乳均匀的展开。下巴、脸颊、鼻子向下打圈 好点。按太阳穴，单腹从鼻子两侧轻点的下来，包住下颚线。包住下颚线好，先做左侧的面部提升 好嘴角。 眼睛在左手 提眉骨到发际线。 我们来右边下个线往上提。 剪刀手也行。

　　面部按摩手法完整版 第一步安抚全脸，将按摩膏均匀展开。 第二步美容指交替向上提拉额部。 第三步双手四指指腹向上提至发际线。 第四步安抚眼周，再剪刀手提拉眼角。 第五步安抚下巴，顺带脸颊。 第六步单边顺弹脸颊。 第七步拉抹脖子至下巴，再顶下颌。 第八步带到额头，双手按压放松。 第九步排至警侧结束。

　　一、面部展油一、双手掌根在下巴交替拉抹。二、四指在脸颊向内打圈。三、美容指在鼻翼打圈，小拉大拉。 四、双手交替拉抹额头。 五、眼部向外打圈开穴。六、两眉中间印堂。 七、直上发际线入半拇指神庭八旁开四点五寸头围。九、太阳穴。 十、外眼角瞳子疗。十一、眼球斜后方球后。 十二、瞳孔直下成器。十三、四白 十四、小跑式精明。十五、眉头攒竹。十六、眉毛中间余腰。十七、指上一拇指杨白。 十八、眉尾丝竹空。面部疏通手法。十九、双手交替拉抹额头，不要碰额头鼻子。二十四、指按抚下眼睑。 二十一、跪指疏通额头太阳穴。太阳穴向下不用力，向上贴实。 二十二、疏通下颌线。二十三、疏通提拉脸颊苹果肌。 二十四、食指半柜式疏通下眼睑。 四、单侧提升五线手法下巴到耳垂，嘴角到 耳前，苹果肌到耳前，下眼睑到太阳穴。交替提拉额头。另一边同样操作。 二十六、整脸大案腐从侧颈腋下排出。谢谢观看。

　　那接下来我要分享给你们的就是我平时的做一个脸部按摩的一个手法，你们要认真的学哦。临时录的视频，用面霜代替精华，由合掌加热。先从脸部处开始按摩，然后到眼部 按摩提升，注意看手法哦，额头也请千万不要忽略哦。右眼的按摩是和左眼一样的，然后到左脸颊。脸部的按摩，直至腮部也同样做。脸部的一个提升 法令纹，请千万不要忽略。请仔细看我的这个手法。现在你们看到的这个按摩的提升的位置是为了预防我们的莫纹。 最后整个脸部轮廓再做一下提升， 一直到头颈颈部是女人的第二张脸，所以记得千万不能忽视哦。最后谢谢大家。

　　取适量按摩膏在手心，在面部做五点定位。 剩余的按摩膏用掌心的温度乳化。 用按摩的手法将按摩高均匀的展开。 脸颊向上打圈， 唇周，指腹交替打圈。在面部安抚打圈鼻翼两侧向外打圈。 直推鼻梁，拉至额头。安抚额头。 向下安抚眼睛。 点按太阳穴， 从眼睛位置向下大安抚 安抚下吧。 在指腹交替安抚唇周， 挑拨嘴角。双手挑拨嘴角提升可以预防嘴角下垂。交替安抚， 剪刀手交替安抚，提升。 顺势上来。到鼻翼按摩，提拉鼻梁，点按睛明穴，放松， 缓解疲劳。 按摩鼻头，安抚鼻梁。双手安抚眼睛。 右手剪刀手推左边眼睛，左手做安抚。 提眉。点按眉骨， 安抚眼睛。 提拉眉骨可以改善眼部细纹，改善眼部周围血液循环。 做完剪刀手安抚眼睛。 眼尾走。记字美容只在眼尾太阳穴位置交替打击字， 可以提升眼角。走两到三遍。 做完安抚， 在同样的手法走一遍。 安抚眼睛。 左手剪刀手定点在太阳穴位置，右手向上打圈。两到三遍。做完安抚，再到另一边眼睛， 左手安抚眼睛，滑至右边眼睛安抚。 双手提拉，点按眉骨。 每个手法做三遍。 作文安抚 典韦打击字， 安抚眼睛。 右手剪刀手定点在太阳穴位置，左手向上打圈。 做完双手安抚眼睛。 点按太阳穴，安抚额头。向内打圈。竖拉抹 四指向上用力来回走，从左至右， 再从右至左。 走完之后美容指两手来回走。鸡字来回走三遍。 右手剪刀手，左手美容指在额头打圈。 在左手剪刀手，右手美容指。额头打圈。走回来， 再从左到右走一遍。 做完后两手安抚结束额头。动作 从眼睛位置向下大安抚， 加点按摩膏 安抚下下巴跟唇周。 双手交替往苹果肌位置拨， 然后四指向外提苹果肌，中指向上拨法令纹位置，一手拨法令纹，一手提苹果肌。多做这个动作，可以让苹果肌更加饱满。 再到另一侧同样的手法提升。 做完开始面部五线提升。 先安抚下巴，从下巴位置开始， 下巴为第一线，嘴巴第二线， 脸颊第三线，眼睛第四线， 额头第五线。双手按压额头，轻重轻手法。 另一侧也是一样，下巴第一线，嘴巴第二线， 脸颊第三线， 眼睛第三线， 额头第五线。按压放松。 做完开始面部花苞提升。右手推左侧鼻子，从下巴包上来，双手安抚一下 左手，右侧鼻子包下巴上来推。三遍 手法连贯走几遍。 做完之后，双手从鼻子往下大安抚下去，划至顾客的耳后，竖拉磨耳朵， 扣耳朵。结束按摩动作。 看完记得点赞收藏哦！

　　面部手法全教程 展开按摩膏。先拉抹下巴，嘴角， 脸颊向上打圈， 鼻翼圈揉 在额部展开 眼周打圈安抚 回到下巴。左右拉抹 开始点按面部穴位一太阳穴，再点按睛明攒竹余腰撕竹空。童子聊 营销，聚疗全疗成交地仓一封。 拉、抹揉按下巴， 提拉外轮廓 美容。指向上提拉额肌。 面部八字安抚全脸。 跪指疏通全脸， 顺带脸颊 无限提升全脸。最后排至颈侧， 再到右侧提拉塑形。

　　我说我快三十岁了，你们一个个的还都不信，我给你们看一下我的身份证，哎，我身份证呢？哦，在这 看是不是货真价实，你们不相信我也能理解哦，毕竟我这张脸看不太出来什么岁月的痕迹。接下来呢，我会重点给你们分享一些我的抗老护肤的方法。 今天啊，先给你们分享一个我从美容院偷学来的一个脸部按摩手法，预防皱纹啥的还是很管用的。按摩之前一定要先在脸上涂一点滋润的面霜或者是精油。这个动作是舒缓抬头纹的动作，把我们的这三根手指头并拢，从眉心这样去往上提拉，从左到右， 再从右向左，保证每个部位都可以按摩到。第二个动作呢是提升眼角，用我们的这两根手指头给他并拢，从鼻梁这样提拉到太阳穴，两个手交错着去进行。 这个动作可以很好的去预防眼袋还有鱼尾纹，而且可以消除水肿。第三个动作呢是预防法令纹的，把我们的五指并拢，虎口卡在这里，然后用这一块去提拉法令纹，两个手一起哦，法令纹真的超级显老的。这个动作就可以很好的去预防法令纹。 第四个动作呢是紧致下颌线，双手这样子握拳，用这个地方去提升我们的下颌线，两个手一起啊， 就衰老的很明显的一个特征就是下颌线会变得松弛垮掉了。这个动作可以很有效的去防止脸部下垂，而且还有一定的瘦脸效果。这几个动作可以说是不花一分钱就可以变美的。小贴士，你们想要比同龄人看起来年轻的话，赶紧动起来哦。

　　面部按摩手法简易版五点展开产品。拉抹下巴，展开 指腹，向上圈揉，过渡到鼻子额头。拉抹圈揉，展开眼周，打圈， 提拉下颌线。 指腹向上打圈，揉按脸颊， 向上提拉额部。 跪指圈揉全脸， 顺带脸颊过度来回拉抹下颌线， 无限提升脸部。 拉抹额头。剪刀手提拉眼角， 提拉嘴角。 五点展开产品 提拉下巴， 同时提拉至太阳， 排至警侧。

　　下巴看我贴住了啊，发现嘴角，我就拍个侧面，可以划上来。看到没有长跟安抚眉的额头好眼睛一样的啊。这个长长油的时候跟长洗面是一样的。轻轻划下去，再下来。 这第一步长油哈。第二步的话是反手三线包练，左手顺右手反的啊。 然后嘴角往上，眼睛安抚到右边 眼睛，那我们滑下去 这第二步哈。第三步的话，我们是点穴，点穴的话用中指的美容指哈。哎，上人中下沉夹，你看，好看你就摸，不好看你就摸啊。嘴角两侧是地擦， 划到鼻翼，鼻翼是迎香，用身体的筋往下沉啊，鼻中是鼻痛来精明小跑步。看到没有？食指中指往上提啊，食指中指往上提。提完之后用中指点按，然后到眉头是攒足， 眉中是鱼腰，眉尾是丝竹空。看到没有太阳小跑太阳重不重？咪咪。 然后盐 胃瞳子疗，眼球后方是球后沉气，在我们眼球正中间，然后四白全疗苹果肌。这样往上提啊提这个全疗。 然后夹车在我们咬牙齿的位置， 然后再划到耳后一分， 这个地方他会有点酸哦。然后拉耳前听工听会。然后拉完之后排每个颈部淋巴往下去排 啊。第三步完了之后，我们开第四步啊。每个动作先在下面安抚一下，然后划过来做提升。看到没有美容指，两个手 顺着这个下颚线，一二三四五六七八这样子往上走，往上提一二三四五六七八。提完之后，大拇指交叉，一 二三四五六七八点按下，然后再滑到另外一边， 同样的一二三四五六七八。看到没有， 刚提下颚线哈，二三四五六七八。提完之后大拇指交叉食指提，幅度一定要大一点。中指提食指，提美容指，提食指提美容指提点按一下再划过来，重心是四个手指头全 全部贴住皮肤。一二三四呀，然后弹到的苹果肌，然后我们再加快，然后再滑到右边，同样的一二三四来走。加快 弹完之后来我买的什么手机，二三四，看到没有？轮轮完之后啊，一二三四二轮轮完之后安抚一下走，拉到耳朵， 拉住往上拉，用劲哈哈，然后手再划过来，之后大拇指去这样揉哈，揉耳垂，揉完之后手翻一下，翻花的时候这个手大拇指一定是在上面的，然后我们再往上提， 再按压一下，然后我们就下去，有个睫毛再下去。好， 这是一个翻花一个动作哈。然后我们再下一步话是跪直，跪直的话利用我们这个地方去发力。一二三一二三往上提，一二三三线到太阳， 太阳亲一下上来，亲一下上来额头，大拇指交叉一二三四。做完这个之后，手背放下来，顺着法令纹提上来，提眉肌一 二三。后面下去，再往上提，提眉肌一二三。 下个动作下个动作是仰往上提，一轻下来，上去的时候重， 上去的时候重哈。一二三四，然后交叉之后走，往上打一下，我们再下来，这样一二三四交叉走。 脸颊做完之后啊，就到下巴了，下巴的话就这样去搓它啊，下巴搓搓完之后呢，下面这个手指头贴住下颚线，这个是改善双下巴的啊， 可能双下巴比较重，这个下线不太清晰，这个动作一定要给他拉到位，这样子拉到位，双手交替这样去拉， 然后拉完拉到耳后一分，然后排颈部淋巴。下一步嘴角往下这样画括号， 然后弹拨一二三四。弹完之后划到鼻子。一二三四，顶一下苹果肌，划上来下去提精明一二 三。然后双手交替点按印堂。一二三，不要松哈，大拇指跟上。这个的话能改善我们一个川字纹啊，能改善一个川字纹手背 这个改善我们一个，这个是川字纹，刚才是鼻背纹，说错了，这是川字纹。好，刚才这也是鼻背纹。然后弄完之后手不要松哈，划到耳中。听会这样子排颈不灵。然后鼻子做完事之后就到我们一个眼睛了啊， 眼睛的话先安抚一下啊。安抚眼睛你看黑了天没有电了， 不知道一二三，快去帮我充电。二三四五。哈哈哈，气死了。第一步第二步寸拨拨开了啊，你帮我充电啊。 我就说啊，一二三四五这样往前送，送这个结节哈。送到眼尾之后，我们再做安抚。 然后第三步提精明一啊精明往上提，然后安抚一下。我们来。下一步走这一次，这一次往外的时候用劲哦，回来时候不要用劲，看到没有往外拨的时候用劲，然后再安抚。 app 完了之后，我们下一步提这个美肌， 然后点按一下。一二三，点完之后到太阳。 嗯，点按揉揉，滑下去排毒。然后眼睛这边做完之后安抚一下哈。再到我们右边 同样的方法一二，你看可以两个手走。二三四五。 一二三四五。第二步重拨看没？嗯，重拨，拨到眼尾看没 好。第三步提精灵。 今天提完 安抚，然后眼部走，这次看到没有，往下往外拨的时候用劲，回来的时候轻一点。就是比如说做左边眼睛的时候，左手用劲，右边眼睛的时候右手用劲。做完之后啊，我们来下一步走，提一二， 然后点按一二三，提完了之后再下一步提完了之后点按太阳， 点太阳之后点按一下好，滑一下排淋巴，再安抚一下，之后一二三四这样数着。 一二三四五六 七八，看到没？这样，嗯，这样走。拍完之后安抚哈，安抚完了之后你就到额头了，嗯，一二三四， 把整个额头走。 z 走到位哈。走完之后安抚，安抚完了之后跪直， 这样跪直 勾完之后啊，然后做到我们眼部脸部八字 往上提的时候稍微贴住，用劲啊，然后贴完之后安抚一下。安抚的话，反手包脸压一下，再转一下下去，再反手过来 压一下下去，那滑下去之后排拉提提这个，这个地方有个窝窝，嗯，往上提，然后一点五寸再提再提。提完之后排淋巴 啊，盘里面最后那一步哈。最后就是无线排毒了。无线排毒的话，顺着下颚线这样拉到耳后排毒。 一拉线，嘴角拉到耳中听听会走。排毒上线迎香走，拉到耳中听会走。排毒。事先从鼻背纹的地方拉，拉到这个地方走。排毒。 无线一直拉，拉到这个地方好，从印堂拉到身体走，好。

　　二三左手提拉，右手跟翻转安抚再提拉，二转安抚再提拉，三转安抚再提拉， 最后安抚再提拉。眼周安抚。内翻往下滑，提脸颊，耳朵安抚。舒压。一二三，小跑一封。一 二三，放松耳窝，抬一下，包住脸颊，往上拉眼周安抚。打一圈，点迎香精灵与印堂好结束。

　　今天我去种睫毛，又被小姐姐夸了，他说都趴到我脸上了，也没有看到我脸上的毛孔，也没有一根皱纹。然后他就不相信我是三十五岁的皮肤。但是你敢想象吗？我二十多岁的时候是痘痘加敏感肌， 真的是在自己开了美容院这么多年之后才悟到护肤的真谛。护肤的一个大前提是新陈代谢，我们通过按摩就是提升我们的代谢率以及 促进血液循环，从而才能得到真正的有效护肤。不然你用再贵的护肤品，砸再贵的医美项目，都是治标不治本的。今天我就来教大家四个我们美容院专业的按摩手法， 简单又高效。首先按摩之前我们要保证面部湿润，因为等一下我们要用到这个指关节，所以手心手背 都要擦满油。通常按摩我们都是从下往上走的方向，那我们第一个动作就是从下巴开始来按摩下颌线，从我们的下巴向上推到耳后到脖子 再到锁骨，要重复十次。你会听到咯噔咯噔的响声，其实会有一点痛，但是痛就是不通，你一定要把这个淋巴给它疏通开了。面部浮肿啊，常常就是由于这一条颈部淋巴，它受到压迫不通畅了，那我们就是要经常这样给它疏通一下。 而且下颌线是我们女生提高颜值的一个非常重要的点。第二个动作，随着年龄的增长，我们的苹果肌是一定会往下掉的，你就用双手打开的虎口位置，卡住我们的鼻翼两侧，然后向上推，那这个动 动作就很好的把苹果肌向上推，并且能够展开我们的面部肌肉。这个动作也是重复十次，一定要保证手上有油，手是润滑的。接下来再往上就是眼部了。我们用到的是食指的第二个关节， 有些人喜欢这样按，但这样很容易被指甲戳到，而且他的力度是不如我们的这个第二个关节的。就是这样顺着眼眶去点按，就会觉得哇，好舒服啊。经常熬夜的人，用眼过度的人，这样按一下会觉得非常舒服。 再用我们两个这个指关节，这样顺着眉毛的方向往下刮，这样就是让眼轮杂技被迫运动，他就不会那么的眼无神了。每次按摩完眼睛都觉得眼睛在发。 最后就是额头了。同样是用到我们的指关节，握紧你的小拳头，像有一些女孩又习惯性的表情簇眉。其实就是你这块的肌肉太紧张了，就需要这样子按摩按摩。包括我们的川字纹呢，抬头纹，这个动作也都可以缓解。 整套动作都是按摩十次，并且姐妹们要用点力，感受到有点疼痛，微微的发红发热才对。按摩到这个太阳穴的时候， 往里面推一下，哇，你就会觉得好舒服。好啦，这样就整套动作完成了。我有时候呢还会自己这样拉一下肩膀， 会觉得哇，血液循环的特别通畅。好了，姐妹们学会了吗？我自己也是在开了美容院之后，越来越会按摩，才开始逆生长的。早上起来脸特别肿的时候，你不需要任何工具，单用这套手法就可以 消肿，被刮痧板啊，黑咖啡啊都来的更快更有效。晚上呢，你就用这四个手法，配合你的护肤品，就可以让他们吸收加倍，长期坚持下来，你真的就会和我一样零毛孔零皱纹哦。

　　哈喽，大家好，今天想来跟大家分享一下按摩的手法。在我这么多年的实践下来，我觉得按摩还是非常重要，而且有意义的。到我这个年纪，能明显感觉到脸部开始像太阳穴， 这里塌陷的很厉害吧。然后脸颊这个位置其实也会塌陷，然后整个面部的肌肉都会往下垂。那大家如果能按摩一下的话，我觉得有助于保持我们肌肉的活力和弹性。有 肌肉他才能支撑起我们的整个面部。所以不光是身体的肌肉很重要，因为大家现在健身也知道我们整个人的体态，还有包括我们年轻的状态，其实都是靠肌肉来维持的。那我们面部也同样如此啊。 说我知道有的姐妹觉得按摩好像很复杂，然后需要腾出一个专门的时间段，要用专门的产品才能来做一套按摩，那我觉得也并不一定要这么隆重，它可以渗透到我们平常的护肤当中，甚至是在你的卸妆流程当中，你都可以按几下。所以我方观点 是只要按摩就会比不按状态要好。那话不多说，大家先收藏下来，免得找不到了，我们赶紧开始吧。首先面膜肯定是要有一个戒指的，不然会摩擦我们的皮肤，我们按的是肌肉， 大家注意这一点啊。所以在我看来，像我的脸颊，大家也知道脸颊的部分其实比较敏感，但我也是可以按摩的。那今天我就用 cpb 的这个按摩膏取葡萄粒的大小，其实具体取多少，大家可以看看你的那个延展性，如果你觉得有拉扯感，那么就多取一点， 把它差不多均匀的分布在你的面部，因为鼻子的部分是不暗的，主要是脸上和额头，所以涂在这些位置，还有包括眼周。 先声明一下，我的按摩手法并不是原创的，我是结合了像日本的填充按摩法，还有娇兰他们家的手法，还有按摩膏，伊芙浪他们家的手法，所以相对是比较综合的。呃，没有那么分 门派的一套手法吧，在我看来只要有用就可以了。 cpb 这个按摩膏，其实它揉开来之后就会化成油，就有点像按摩油，所以大家用按摩油油类的产品也是可以的。接下来跟大家说一下我重点会按摩的位置，一个是我的川字纹抬头纹，额头的部分，一个是往下走啊眼睛的部分， 然后再往下就是我有一点垮塌的苹果肌的部位。这个是我的重点。那还有一个重点就是下面部了，这部分主要就是轮廓线有点垂的地方，还有嘴边的肌肉。这个位置好，从额头第一个部位开始，为了展开抬头纹，我们四指一起用力，可以上下划波浪， 可以重复五到十次，一定要用力。看到我额头都红了，这个红只是暂时的，过个几分钟，十分钟他就消了，因为要作用到肌肉，大家一定要用力。那下一个位置就是我的川字纹这个位置。我觉得娇兰的那套手 很好，他用的是大拇指，因为大拇指的力道真的很大，就像我们这个涂了按摩油之后会很滑皮肤，所以用大拇指的时候我觉得卡的特别的紧，所以我建议大家用大拇指左右的把这块肌肉 比较紧绷的这块肌肉给他揉开。接下来是眼周，眼周用中指，我们平常涂眼霜用无名指，力道比较小。按摩的时候用中指从后往前，然后到眼头上方的穴位按一下， 然后从前往后往上。像填充按摩法，他还比较在意淋巴的循环，所以他每个动作都会带到淋巴到锁骨的位置。这个看大家的喜好吧，我有时候带，有时候不带。 接下来最重要的苹果肌的地方。先是单边脸的做，从外往里使劲推你的苹果肌，推到你的颧骨的地方，按住，然后再往上整个手掌，整个 你们看，我右边按完，左边的红基本上就消退了，所以这个对我们皮肤角质层并没有什么伤害。苹果 这个部分的动作是最多的，我大概会有三个动作。然后还有一个用大拇指的，是娇兰的手法啊，他的力道比较大，扣住你这个颧骨的下方，把它拨上去。 这个动作是左手做右脸，右手做左脸啊。接下来第三个针对苹果肌的动作，两只手一起往上推， 使劲啊，还是推到这个骨头的地方，挺住再往上。 接下来是嘴周围下面部的部分，四指并拢，用力啊，按到你的牙龈，从下往上 用力按牙龈。像我是有虎牙的，就是嘴秃的这个问题啊，会导致我其实看起来可能法令纹比别人更明显，那能保持到现在的状态。我觉得这个位置的按摩真的很重要。好。下一个动作是轮廓线，这是 衣服楞的一个动作，用力捏，用力捏。好了，每个部位就做完了。接下来再是整个面部的一个喇叭型的动作，再来做一下，头稍微低一点。 好了，全套动作就完成了。是不是也没有很难？特别是当你想清楚自己最想改善的地方是什么，你不一定要全脸做，你可以把重点放在你想改善的地方。在你涂了卸妆油，卸妆膏卸妆的时候， 涂完精华或者面霜的时候，你都可以按两下。一方面锻炼了我们的肌肉，第二方面我们用到了按摩膏。其实它很像是一个涂抹式的面膜，那按摩膏我是不会完全洗掉的，我会用湿的棉柔巾把它擦一擦。 大家看看按完的皮肤真的是饱满紧致，通透明亮。就像做过一次面膜一样，但又是面膜所达不到的那种紧致感。其实没有很难，大家可以从简单的单一的动作开始尝试。其实 其实我是能接受自己自然老去的，但我希望可以尽我的努力让自己老的慢一点，也希望我的分享能让姐妹们保持年轻。如果喜欢我的视频，给我一个小心心，鼓励我一下吧。

　　面部手法全教程第一步展油，先拉抹下巴，嘴角，脸颊，向上打圈， 鼻翼圈，揉 拉抹鼻梁，再到额头展开 打圈，安抚眼周， 回到下巴拉抹。第二步开穴，点按人中成降穴迎香鼻通点按精明印堂赞 竹鱼腰丝竹空点按太阳童子疗球后成器。 四、白颊车听会听宫耳门一封。回到下巴，左右拉磨，捏揉下巴， 美容指向上提拉额头， 面部八字，安抚全脸。 回到下巴，安抚 跪指，安抚全脸， 顺弹脸颊 五线，提升全脸。最后排至紧侧。

　　面部手法全教程 展开按摩膏。先拉抹下巴，嘴角， 脸颊向上打圈， 鼻翼圈揉 在额部展开 眼周打圈安抚 回到下巴。左右拉抹 开始点按面部穴位一太阳穴，再点按睛明攒竹余腰撕竹空。童子聊 营销，聚疗全疗成交地仓一封。 拉、抹揉按下巴， 提拉外轮廓 美容。指向上提拉额肌。 面部八字安抚全脸。 跪指疏通全脸， 顺带脸颊 无限提升全脸。最后排至颈侧， 再到右侧提拉塑形。

　　下成将上人中，嘴角两边是地仓，鼻翼是迎香，鼻中是鼻通精明。小跑步往上提。点按印堂。 眉头是攒竹， 眉中是鱼腰，眉毛尾是丝竹。空 两指下来是太阳， 眼尾是童子。料。 眼睛斜下方是球后，眼球下方是成气四白。 据料全料。打圈向上提。夹车。同样手法。向上提， 绕到耳后，搓热耳前。听功听会， 最后顺着颈部排出去。

　　推拿人学习就业创业平台。 大家好，我是长乐推拉之家导师于亮。今天给大家演示头面部的推拉流程。 第一步开天门二十四边。 第二步分推前额八遍。 第三步揉印堂。我们可以用拇指揉， 或者是用我们的中指揉。 第四步掐揉湄公。重点包括了攒足、余腰和失足空等穴位。 我们也可以选用食指揉。 第五步 运太阳。 第六步揉眼眶两遍。 重点按揉成器四百 明箱，往返数次。 按揉以上几个穴位，可以有效的预防眼睛干涩、酸胀，和眼疲劳等。 第七步接下来我们来捏揉耳廓，揉耳垂， 揉耳阔， 揉至耳尖的区域，往返两次。 第八步然后我们来点揉耳周的穴位，耳门 轻功 和听会 来回两遍。捏揉耳廓和点揉耳周。这几个穴位对 头痛、失眠、口舌生疮、咽喉肿肿痛以及心理下降和耳鸣等有一定的缓解作用。 第九步擦热而侧。 第十步然后我们再四指揉面部， 从我们的下颌骨揉至裂骨的位置。 可以重点揉一下咬肌的位置。我们每天呢主要是靠咬肌来咀嚼食物，所以说会比较酸胀。有些整形过、化妆过的客户呢，我们揉面部的时 一定要询问啊，需征求客户的同意方可操作。 第十一步接下来我们在四指揉捏部一分钟。 这里呢是列机的位置，也是胆经的巡行路线， 所以在所以在按揉的时候呢，会比较酸胀，也比较解乏。 第十二步揉整 后至内部来回六到八遍。 第十三步扫上哨阳十至十五秒。在这里呢可以用两种方法，第一种就是用食指的绕侧扫上哨阳， 这个是针对头发长的客户呢，不太容易弄乱头发。第二种呢，是用我们的指腹来扫上山羊，这个主要针对短发的人群。 第十四步点五斤。从发际 线开始点，先点督脉， 再点我们的膀胱经， 最后点我们的胆经。 如果受力的人群呢，我们可以用点揉的方式， 这样子的话，力度会更加渗透一些。 第十五步拿五斤，十至十五秒。 第十六步头面刮痧十至十五秒。这个手法呢是用指甲的背面去刮，不要用指甲刮，不然容易损伤毛囊。如果 遇到了抹了发胶的，或者是带了假发脱发严重的人群呢，可以省略此手法。 第十七步抓弹头部十至十五秒。 第十八步指击头部十至十五秒。 第十九步最后呢，再挤压猎步三至五秒。 投入面部的推拿。流程的演示就到这里了，谢谢！观看推拿人学习就业创业平台。

　　抬头纹川字纹比较重的人，看起来特别显老，而且还凶，你把这里按破了都没有用。今天简单一套手法，五步曲，一学就会，你做完没有改变的来找我。记得先点赞加收藏。先在脸上涂点赫赫巴油或者润滑度比较好的面霜。 川字纹主要是由眉尖肌、皱眉肌跟降眉肌肌肉运动根淤堵形成的，我们只要放松舒缓这三块肌肉，川字纹就会改变。第一步用中指轻柔点按内眼窝处的降眉肌，按摩一分钟。越是酸酸胀胀的越要按。 第二步用食指从内眼角从下往上推，推到眉头的皱眉肌，轻柔点按皱眉肌，和两边手一起做， 力度要实重，按摩一分钟。第三步从眉头开始，从里往外轻捏我们的眼轮、茶几，直到眉尾，这个动作连续做十遍。 第四步食指弯曲，从眉头轻轻的刮至眉尾，直到太阳穴，连续做十遍。第五步食指弯曲，从眉头从下往上推，沿着筋膜层推到发际线，做二十遍。 做完你立马就会有改变。如果你的抬头纹也比较重，再加两步。第一步用这三个手指从眉心沿着眉毛上方 贴紧皮肤，推至太阳穴，连续做二十遍。第二步用小雨季沿着眉头从下往上顺着耳机往上推，可以交叉的做，连续做二十下。记得在评论区留下你做完以后的变化哟。

　　抬头纹就用指关节推。川字纹印堂走八字。鱼尾纹小跑一分钟。泪沟就用 v 字手。苹果肌就用虎口推法， 法令纹就用四指外波。嘴角纹就用指腹推。双下巴一步步捏到耳后。面颊凹陷只敷一步步寸推。耳前纹记住每天搓耳前。

　　面部全靠按摩手法，招招到位，只要认真做一次，立马有改变！记得先点赞加收藏。抬头纹怎么按？三个手指贴紧皮肤，从眉心按至太阳穴，一二三， 连续做二十一遍。川字纹怎么办？中指用力轻柔点按降眉肌一分钟，再按眉头，皱眉肌一分钟。双子捏住上两轮闸机。一二三四，二二三四。连续做二十一遍。 四指弯曲从眉头刮至眉尾，一二三四，做二十一遍。眼尾纹呢？一手拖住外眼角，另外一个手交叉上下走一二三四，从里往外。一二三四， 轻轻的按压外眼周，一二三四，每组动作做六遍。黑眼圈眼袋怎么消？食指搓热按住下眼周，眼袋，黑眼圈处滚按四一二三四五六七八九十。指尖用力一二三四提升。另外一个手指顶住睛明穴，定型十秒，连续 做十遍。法令纹怎么淡？四指合十到七次状。食指压住法令纹，下颌骨切紧，从前往后从下往上顿按。一二三四，提升。另外的手指把住大拇指，用力一二三四，提升。交叉一二三四，二二三四，连续做十组。第二个动作还是到期至壮。 食指接触法令纹，大拇指沿下颌线从下往上提升这个弦。另外个手把住手腕，食指的关节，顶住我们颧骨下沿的前条线，酸酸胀胀。停住十秒钟。连续做三遍。一二三，向上提升。另外一个手托住并行十秒钟。你学会了吗？