一，双手食指，中指在前额向外画圈，从前额中部开始，分别划到两侧，然后双手按压脸侧，每次操作20次以上。

　　二，拇指按在脸两侧，用食指内侧面推上下眼眶，从内眼角到外眼角算1次，操作20次以上。用拇指在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的来回滑动，每次操作在20次以上。

　　四，用双手对四肢和面部拍打50次，再用拇指外的其余四指指尖轻轻叩面部各处。

　　五，由口唇，两侧颊部推运至后耳根连续20次。用双手四指从两侧向斜上方面按摩，经颧骨到太阳穴，反复按摩20次。

　　0a380cd2-ce88-3374-9e0c-ab3652a8ba56为你推荐三叉神经痛按摩手法三叉神经痛是指三叉神经，分布区域的阵发性的、剧烈的、刀割样、针刺样，火烧样的剧烈疼痛，被称为天下第一痛。疼痛的时候病人非常的痛苦，严重影响生活的质量。那么三叉神经发作时，除了口服药物以外，还有没有一些有效的按摩手法呢。第一，双手按摩自己的太阳穴，轻柔的按摩，每次按摩一个疗程是一百次，一直到皮肤发胀为止。第二，可以按摩风池穴，风池穴是在枕骨下正中的位置，按摩风池穴一百次。第三，可以按摩耳前凹槽处，耳垂前的凹槽处叫下关穴按摩一百次。第四，穴位叫翳风穴，是在耳垂后方，耳垂后方也是按摩一百次，轻柔的按摩，一直按摩到皮肤发胀为主。这几种穴位的按摩可以有效的缓解三叉神经痛，减少三叉神经痛痛发作的次数，减轻患者的痛苦，起到有效的辅助治疗方法。01:54宋国智主任医师邯郸市中心医院

　　线雕是采取用带有倒刺的一个线，植入人面部皮下SMRAS筋膜的浅层，所以做了线雕完了以后，线雕植入的线与组织就会产生一个黏连，起到上提的一个作用。如果在早期，尤其是在半年之内，或者三个月之内，做面部的按摩，尤其是重力的按摩以后，它的倒刺跟组织它就会松弛，就丧失了线雕的一个作用。所以做完线雕以后，最好不要进行面部洗脸，就是老百姓经常去洗脸，尤其是重力的按摩，这是绝对禁止的。

　　便秘的腹部按摩如下:第一，疏通三焦，医者站在患者一侧，用双手示指重叠置于患者天枢穴上，以顺时针方向按揉，每按揉一到两圈向上或向下点压一到两次，以及有酸、麻、胀、痛等得气感，向胃和二阴处反射为宜，反复五到八遍，向上反射到胃部以上，说明上焦通畅；向下反射到二阴部，说明下焦通畅，否则就是上焦或下焦不通，做完一侧做另一侧，如果不通每日一次，十天为一疗程，直至三焦相通为宜。第二，补脾和胃，患者仰卧位，医师站在其一侧，用双手掌重叠，按顺时针揉腹部两到三分钟，以补脾和胃，促进胃肠蠕动。第三，正敷，患者仰卧位，医生站或者坐于患者一侧，用一手手掌置于患者腹部，手心对准肚脐，中指对准上腕，上肢自然放松，以腕关节静止发力，进行上下震动十到十五分钟，以患者腰部发热为宜，以促进腹部的血液循环，提高脏腑功能，用单指或多指按揉三脘，即上脘、中脘、下脘，三门及梁关、滑肉门、天枢、气海、关元、阴都、石关、商丘、盲俞、大横、府舍、五腧等穴。

　　卵巢保养，通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能，有益于子宫及卵巢的养护。常可以用来养护子宫和卵巢的穴位有：气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按，每天2-3次，每次20分钟即可，养成习惯，长久坚持下来一定会对您的子宫及卵巢有着意想不到好处。

　　如果是化妆的女性，首先需要使用卸妆膏或卸妆水对面部彩妆进行溶解，可以使用相关产品对面部轻轻揉搓，使彩妆全部溶解，要特别注意眼部睫毛根部的清洁，然后使用清水清洗或使用洗脸扑沾水后对面部擦拭，然后使用温和的洗面奶或香皂，在手中搓出泡沫之后涂抹到面部，并轻轻的揉搓清洗1分钟左右，再使用清水清洗干净即可。面部清洁以后，要注意皮肤的补水保湿，可以使用温和护肤品涂抹，也可以使用一些补水面膜或者护肤水湿敷，效果会更好。如果是刚做了一些美容项目，比如激光、水光针等，要详细咨询医师注意事项，可能在短期内不能按照正常步骤进行清洁。

　　清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，可能产生粉刺或衍生其它皮肤的问题；平衡柔肤是保养的第二步，平衡柔肤在基础保养的过程中非常重要，但也常被人忽略的步骤是爽肤，也就是化妆水的使用。基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。基础保养的第四步骤是保护，它在皮肤表面形成一层保护膜，避免皮肤受到外界不良环境因素的伤害。如果自己不能做好每一步的工作，那么可以考虑到正规美容机构进行保养。

　　脸部美容一般是通过深层面部清洁、护肤美容仪、面部按摩等方式进行美容。1、深层面部清洁：深层面部清洁主要就是通过使用洗面奶的方式进行，这就是患者在使用洗面奶时轻轻的揉搓毛孔，然后使毛孔扩张，再次进行清洁，从而将皮肤内的污垢清除，起到美容的作用。2、护肤美容仪：护肤美容仪通常可以帮助毛孔排出角质，并且也

　　卵巢保养，通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能，有益于子宫及卵巢的养护。常可以用来养护子宫和卵巢的穴位有：气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按，每天2-3次，每次20分钟即可，养成习惯，长久坚持下来一定会对您的子宫及卵巢