2020年，中国女性新发癌症病例数209万，其中乳腺癌为42万，位居女性肿瘤第一

　　我国乳腺癌平均诊断年龄48.65岁，与美国平均诊断年龄61岁相比，提前了近13年。临床上20多岁的乳腺癌患者也不少见

　　乳腺癌病因复杂，比较明确的是和高雌激素暴露相关。比如说有些人使用避孕药、或是经常服用一些可能含有激素成分的保养品。

　　欧美女性脂肪多，所以胸部罩杯普遍较大。亚洲女性乳房脂肪少、腺体多，多为“致密性乳腺”，更需要警惕。

　　这是因为，致密的乳房组织可能使评估乳房X光检查的结果变得更加困难，并且可能与乳腺癌的风险增加有关。

　　另外，需要提醒的是，虽然胸部脂肪多不会增加乳腺癌风险，但肥胖人士的乳腺癌风险还是比常人高出很多的。

　　女性在经期来临前，多会有乳房胀满、发硬、压痛、刺痛的现象。这是正常的，无需过分担心。

　　这主要是由于月经前1～2周其体内激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿而引起的。月经来潮后，激素水平下降，上述变化消失，乳房亦随之松弛柔软，胀痛顿然消失，下次经前症状又重复出现。

　　在医院就诊的患者中，有不少是偶然在洗澡或更衣时，无意中发现乳房有肿块的。

　　因此，女性要主动关注自己的乳房健康，早期乳腺癌可以根治，不要等到肿瘤长到很大或出现转移时才去看医生。

　　建议每月1次，在月经结束后的第2、3天，这个时期乳房触碰时没那么敏感。如果已绝经，可以选在每月的第1天，方便记住。

　　☞压：使用食指、中指、无名指的指腹，按照上下往复或者同心圆的顺序，对乳房所有区域进行按触检查；

　　每一区域的触摸都要由轻到重的不同力度，以保证不同深度的肿物都可以被触摸清楚。

　　条件允许的情况下，35岁以下女性最好每年做次乳腺B超。40岁以上女性最好每1~2年做一次正规的乳腺X线检查（钼靶），X线%的女性需要同时联合B超检查。

　　无论是从病因还是疗法上讲，按摩对乳腺增生、结节都没有治疗作用，更没有预防作用。

　　如果按摩师手法不当，还可能造成乳房外伤。更可怕的是，有的美容院按摩时用的精油、丰胸霜中违规添加激素，甚至可能诱发肿瘤。

　　[2]臧丹丹, 崔颖, 闫庆国. 乳腺癌诊断年龄抽样分析及中美对比研究[C]// 中华医学会病理学分会2009年学术年会.