骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性骨代谢疾病。

　　已跃居常见病、多发病第7位，60岁以上人群患病率位56%，女性发病率更高达60-70%。骨质疏松可以导致腰背弯曲、腰背部疼痛、身高变矮、容易骨折，发生髋部骨折后1年内，20%患者会死于各种并发症，约50%患者致残，生活质量明显下降。

　　骨质疏松分为原发性和继发性，原发性骨质疏松又分为绝经后骨质疏松（I型）、老年性骨质疏松（II型）、特发性骨质疏松这3种；继发性骨质疏松则一般由疾病或药物等因素导致。

　　风险级别：低风险OSTA指数＞-1；中风险OSTA指数-1~-4；高风险OSTA指数＜-4。

　　1、通过口服的方式来进行补钙，一般选用一些像碳酸钙，乳酸钙这样的钙制剂和活性维生素D的复合制剂来进行钙质补充。

　　2、在补钙的同时需要使用一些抗骨质疏松的药物，比如双磷酸盐类的药物，具体药物种类的选择，需要根据病人骨质疏松的具体病因来针对性的治疗。

　　1、有氧锻炼：步行、慢跑、交替跑、自行车等，步行时应选择平地或坡度较小道路，先短距离、慢速步行，后逐步增加运动量。走跑交替为步行到慢跑的过渡运动，患者先走30秒后慢跑30秒。自行车是一种节律性交替运动，可选择固定自行车进行锻炼，患者双下肢主动、反复进行屈伸运动，保持50-60转/min，并适当调整阻力，把握运动量。

　　2、运动频率: 要求患者按照运动计划，每周运动频率应当为3-4次，最低2次，每次运动时间应当为 30-60min。

　　可以将牛奶作为钙质的主要来源，正常人每天喝500ml的高钙奶，再吃些绿色蔬菜就可以基本满足一天所需的钙质；不喜欢喝牛奶的老人也可以常喝豆浆并搭配豆制品补钙，300g豆腐含钙量也能满足一日所需。做菜时多用虾皮和芝麻等富含钙质的调味品。菌藻类食物：紫菜、海带、黑木耳等含有较多的钙质。除此之外，全鱼干、芝麻酱、杏仁、花生、莲子等也富含钙质。

　　骨质疏松患者接受适量阳光，有助于防治骨质疏松症。晒太阳的时间段最好在每天下午3时以后到傍晚时分，20到30分钟为宜，在这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。

　　脉冲磁场治疗仪(又称“骨质疏松治疗仪”），是采用环状立体式设计和阶梯式循环扫描方式，使磁场能基本贯穿患者体内外各个部分，并直接作用于骨骼细胞，增强成骨细胞的作用，调节骨代谢，减少骨量丢失，提高骨密度，改善骨质量。脉冲磁场治疗仪可以迅速减轻骨质疏松引起的腰、腿疼痛，改善骨密度；强化对脊柱、腰椎、髋骨和股骨等易骨折部位的治疗，加速骨折后愈合，治疗骨不连和延迟愈合。

　　从事临床康复工作10余年，擅长盆底功能障碍性疾病导致的漏尿、子宫脱垂，产后腹直肌分离，腰背痛、产后乳汁不通、不孕等中西医结合评估和治疗。在骨质疏松症、脑卒中、面瘫、脊髓损伤、骨关节术后、运动损伤、颈肩腰腿疼痛等疾病的康复治疗中积累丰富的临床经验。

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