三伏，为什么要养阳？什么是“三伏针”？哪类人可以做三伏针灸呢？在上海嘉定app、嘉定广播电视台综合广播fm100.3同步音视频直播节目《健康有道》中，嘉宾对相关知识做了详细介绍，并解答部分听众、网友提出的问题。小嘉根据大家关心的问题，将节目中嘉宾答问进行了集中梳理，看看是否有你想了解的内容？

　　嘉定区中医医院针灸科副主任医师，陶善平嘉定区名老中医工作室继承人。主要从事针灸临床及火针技术的应用和推广工作。

　　“春夏养阳”，是中医因时制宜的养生原则之一。春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而为，养护体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有损耗和遏制阳气的情况都应避免。因为阳气对于人体至关重要，它具有：

　　②推动作用，可推动人体血液、津液运行，一旦功能减弱，血液和津液就会停滞，产生气虚、血瘀、痰湿重等情况；

　　③固摄作用，可将人体体液固定在体内，固摄失调会出现诸如自汗、盗汗的症状；

　　④气化作用，使人体吸收的水谷精微转化成血，气化功能差会造成尿多、夜尿、食物不消化、血亏等症状；

　　“三伏针”指的是三伏天进行的针刺治疗，是中医“冬病夏治”的特色疗法之一。三伏天自然界阳气最为旺盛，人体的阳气浮于表，与大自然天人合一，此时进行针灸，阳气最易提升，体内的风寒湿邪最易祛除，利于疾病的治疗和预防。

　　中医认为阳气虚弱、体质虚寒者，都可以进行冬病夏治。因此，三伏针灸主要适用于阳虚、体寒的人群，这类人常表现为：平时比较怕冷，比如一吹空调，脖子、膝盖就会感觉寒冷、酸痛；一吃生冷食物就容易腹痛、腹泻，用手或热毛巾捂着就会觉得胃部很舒服；女性一到生理期，用热水袋、暖宝宝敷在小腹部就感觉很舒服；还有风湿、类风湿的病人，“老寒腿”，以及一些阳气虚的老年人。另外，三伏针灸对平时经常感觉疲乏、睡眠不好的亚健康人群，以及容易感冒、生病的免疫力低下人群，也都有改善作用，可以起到预防疾病的功效。

　　①疼痛和骨关节疾病：如颈肩腰腿痛、膝骨关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等；

　　⑤体质虚弱、免疫力低下：空调病、体弱怕冷、虚性头痛、经常感冒、亚健康状态等。

　　火针，是用火烧红的针尖迅速刺入穴内，以治疗疾病的一种方法。火针集合了针刺和艾灸的双重作用，借助“火”之力刺激穴位或局部组织，既有针的机械刺激，又有灸的温热作用，具有引热外泄、散毒止痒、温经散寒、祛风燥湿、活血通络、扶正祛邪的作用，对风、寒、湿、痹具有独到的治疗作用，且较针和灸的治疗时间都要短，在临床应用上显示出了一定的优势。

　　火针疗法的适应证非常多，目前主要应用于：风湿痹痛、带状疱疹后遗神经痛、腹痛、坐骨神经痛等各种痛症；痤疮、雀斑、老年斑、黄褐斑、白癜风、神经性皮炎、扁平疣等皮肤科疾病。

　　三伏针灸治疗后，要及时擦干汗水，换上干爽的衣服，特别是拔罐、艾灸后全身毛孔张开，寒气易于侵入人体，尤其要注意保暖，不能吹风，避免着凉；半小时内不要用冷水洗手洗脸，也不要立即洗澡和游泳；当天不要吃生、冷、海鲜、辛辣食物，以免影响治疗效果。