黑眼圈原因，并不只是因为睡不够而已。要消除及改善黑眼圈，先得要先辨识黑眼圈的类别，继而对证下药。中医师在此就为大家拆解黑眼圈的原因，同时推介有效食疗，助你改善黑眼圈。

　　据说不同颜色的眼圈，反应身体不同状况，是吗？ 眼睛是灵魂之窗，与人体全身有紧密联系，如足太阳膀胱经、足少阳胆经和足阳明胃经都分布在眼周，而肝肾所主经脉分支亦在眼周循行。若身体出现内环境失衡或气血不调，便会容易出现黑眼圈。

　　最常见的眼圈颜色，可分为黑色、青黑色及暗黄色等。眼圈颜色的不同，对应脏腑及伴随症状亦不同︰

　　针灸治疗黑眼圈的原理是针刺眼周局部穴位，刺激周边血液循环，使黑眼圈变淡。中医师还会根据患者全身状况加上远端穴位畅通经络。一般情况下，针灸对于黑眼圈有立竿见影的功效，但要巩固疗效，则须再作调理。

　　针灸疗程一般约5次左右，一周可做针灸1－2次。平常也可使用干净的暖毛巾温敷眼周，促进血液循环，纾缓疲劳。

　　功效：当归能够补肝血；枸杞子能养肾明目。两者作茶饮能够补肝肾，活血明目及淡化黑眼圈。

　　功效：山药和熟薏米粥能够健脾化湿及有助消化，两者有配伍的可健运脾胃，使体内湿气减少，减淡黑眼圈。