大家好，你知道吗，其实不只有熬夜才会形成黑眼圈，还有很多其他因素也会导致黑眼圈的出现的。你知道都有哪些因素吗？

　　中医的理论认为，是因为经期期间心情低落易燥、受冷、受水、染湿气等原因的影响，导致瘀血，从而气血运行异常。而黑眼圈则是气血运行异常的面部表现。除此之外，经血量过多也较为容易导致黑眼圈的出现。

　　气血异常如何改善？可以通过饮食和运动。饮食方面可多食用乌鸡、大枣、山药、猪肝等补气血食物。运动方面，适量的运动可以调理气血，可以按摩足三里等穴位，这些穴位包含调补的功能。不仅如此，还可以采用针灸的方式进行改善。改善气血异常的现象不仅要注意饮食、适量运动，除此之外，经期期间的情绪、生活活动等也应注意改善，多保持心情的愉悦。

　　肝部的受损、功能的异常、相应疾病都有可能引起黑色素代谢障碍，而肝部的长期异常导致大量黑色素堆积，肝部的异常在眼眶周围、面部堆积，呈现出‘黑眼圈’的样子。

　　肝部的异常如何改善？ ①首先情绪很重要，对于肝脏不好的人应该保持一个乐观、平常的心情。不良的情绪容易影响身体的健康。 ②饮食方面也要注意，高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。足够的营养可以促进肝脏的修复 ③适量的运动，适量的运动有助于促进肝的代谢，有利于肝脏的修复。

　　你知道吗？肾虚也是会导致黑眼圈的。中医认为，由于长期性熬夜、睡眠不足、烟酒刺激、房事过度等因素影响到的局部动能或是肾功能的损伤，会导致出现有瘀血症的表现，使得双目无神、眼圈发黑。

　　如果是肾虚导致的黑眼圈，可使用热毛巾热敷，同时搭配按摩，这样可以促进局部血液循环，有效改善黑眼圈。同时日常生活也要注意养成一个良好睡眠习惯、戒烟戒酒。

　　胃炎等胃病会间接性引发黑眼圈。当出现胃炎时，会出现食欲不振、胃痛等不适症状，甚至还可能会出现吐血的现象。这会导致身体免疫力的下降，身体极易诸多不适，最终导致睡眠质量的下降，引起黑眼圈现象。这一类的黑眼圈非常独特，黑眼圈颜色较深，微呈浅蓝色，范围较大。

　　鼻子出现的异常也会引起黑眼圈的出现。如果你经常性打喷嚏、流鼻水，会导致眼睛附近的血流量增加，从而导致黑眼圈。所以一般患有过敏性鼻炎的人，都有黑眼圈。

　　除了治疗鼻炎之外，还要注意平时远离空气不良的环境，远离可能会导致鼻部刺激的环境，避免冷空气、烟雾和污浊的空气环境。打喷嚏是控制力度，不要过于用力。